Библиотека :)

Оглавление

• Предисловие
• I. Флагелляция как метод БДСМ
•   §1. Флагелляция
•     1. Флагелляция
•     2. Флагелляция как метод физического СМ
•     3. Флагелляция как метод психологического СМ
•   §2. Потребности нижних флагеллантов
•     1. Чистый «саб»
•     2. Чистый мазохист
•   §3. Три принципа БДСМ
•     1. Три принципа
•     2. Стоп-слово
•     3. Подробнее о добровольности
•     4. Подробнее о безопасности
• II. Ударные девайсы
•   §1. Типы ударных девайсов
•     1. Подвижные (плети, кнуты)
•     2. Гибкие (стеки, розги)
•     3. Жесткие (лопатки, штыри)
•   §2. Технические параметры девайсов
•     1. Удобство
•     2. Продольная устойчивость подвижных девайсов
•     3. Действенность
•     4. Качество поверхности
•   §3. Описания девайсов
•     1. Плеть однохвостая (рис.2)
•     2. Плеть многохвостая гладкая (флогер) (рис.4)
•     3. Плеть универсальная (собака) (рис.5)
•     4. Плеть многохвостая плетеная (трех -, пяти -, семи -, девятихвостка и т. д.) (рис.6)
•     5. Кистевая хлопушка (рис.9)
•     6. Кнут (рис.10)
•     7. Стек (рис.11)
•     8. Арапник (ременная плеть) (рис.12)
•     9. Спанкерские девайсы
•     10. Прочие девайсы (конский волос, венгерка)
•     11. Подручные средства
•   §4. Изготовление и уход
•     1. Заготовка розог
•     2. Изготовление стека
•     3. Изготовление флогера
•     4. Уход
• III. Техника удара
•   §1. Основные стойки
•     1. Прямая (рис.15)
•     2. Боковая
•     3. Передняя (рис.18)
•     4. Задняя (рис.19)
•     5. Зеркальная (рис.20)
•   §2. Хват
•   §3. Замах
•   §4. Посыл
•   §5. Проводка
•   §6. Удар
•   §7. Протяжка
•   §8. Длительность удара
•   §9. Нагон (непрерывный бой)
•   §10. Комбинирование
•     1. Комбинирование
•     2. Движение
•     3. Темп
•     4. Работа с двух рук
•     5. Дополнительные воздействия
• IV. Фиксация при флагелляции
•   §1. Антураж action
•     1. Бондаж
•     2. Эстетика action
•     3. Одежда садиста
•     4. Одежда нижнего
•   §2. Индивидуальные приспособления для фиксации
•     1. Наручи (рис.48)
•     2. Поножи (рис.50)
•     3. Наручники
•     4. Кандалы (рис.51)
•     5. Ошейники (рис.52)
•     6. Цепи
•   §3. Интерьерные приспособления для фиксации
•     1. Дыба (рис.53)
•     2. Андреевский крест
•     3. Столб
•     4. Козлы (станок) (рис.54)
•     5. Испанская кобыла (рис.55)
•     6. Колодки (рис.56)
•     7. Бабья скрипка (рис.57)
•   §4. Методы фиксации
•     1. Комбинированная фиксация
•     2. Мумификация
•   §5. Индивидуальная фиксация с помощью веревок
•     1. Пиратский узел (рис.58)
•     2. Связывание конечностей (рис.59)
•   §6. Фиксация к интерьерным подручным средствам
•     1. Стена
•     2. Потолок
•     3. Дверной проем
•     4. Стол
•     5. Кресло
•     6. Кровать
•   §7. Техника безопасности
•     1. Натяжение пут
•     2. Места наложения пут
• V. Начала прикладной анатомии
•   §1. Опорно-двигательная система
•     1. Скелет (рис.60)
•     2. Костная ткань
•     3. Соединения костей
•     4. Суставы
•     5. Связки
•   §2. Мышечная система (рис.61)
•   §3. Кровеносная система (рис.62)
•     1. Кровеносные сосуды
•     2. Сердце
•   §4. Лимфатическая система (рис.63)
•   §5. Нервная система (рис.64)
•     1. Центральная и периферическая нервные системы
•     2. Вегетативная нервная система
•     3. Симпатическая и парасимпатическая нервная системы
•   §6. Эндокринная система (рис.65)
•   §7. Мочеполовая система
•   §8. Зоны ударных воздействий (рис.66)
•     1. Зоны безопасного воздействия
•     2. Зоны избирательного воздействия
•     3. Зоны рискованного воздействия
•     4. Зоны сексуально направленного воздействия
•     5. Зоны критического воздействия
•   §9. Зоны фиксации (рис.67)
•     1. Зоны рискованного бондажа: запястья, щиколотки, внутренняя поверхность локтей и коленей.
•     2. Зоны опасного бондажа: внутренние поверхности рук и бедер.
•     3. Зона критического бондажа: шея и горло.
•   §10. Кожа человека
•     1. Строение и функции кожи
•     2. Кратковременные следы флагелляции
•     3. Долговременные следы флагелляции
•     4. Кожные образования
•     5. Татуировки
• VI. Начала прикладной физиологии человека
•   §1. Стресс
•     1. Влияние стресса
•     2. Адреналин
•     3. Ацетилхолин
•   §2. Боль
•     1. Физиологический механизм боли
•     2. Эндорфины
•   §3. Физиологические реакции организма
•     1. Реакции организма во время action
•     2. Реакции организма в течение нескольких часов после action
•     3. Реакции организма в течение нескольких дней после action
•   §4. Особые состояния организма
•     1. Воспаления
•     2. Менструация
•     3. Алкогольное опьянение
• VII. Правила оказания первой помощи
•   1. Первая помощь при синяках и точечных кровоизлияниях
•   2. Первая помощь при подрывах и ссадинах
•   3. Миозит
•   4. Растяжения
•   5. Вывихи
•   6. Трещины и переломы костей
•   7. Сердечный приступ
•   8. Шок
•   9. Анафилактический шок
•   10. Скачки давления
•   11. Почечная колика
•   12. Нарушения дыхания
•   13. Обморок
•   14. Истерический припадок
•   15. Судороги
•   16. Ожог
•   17. Аптечка садиста
• VIII. Action
•   §1. Понятие action
•     1. Понятие action в СМ
•     2. Отличия от сессии в D/s
•     3. Психологическая подготовка к СМ-action
•     4. Предпочтения в теме
•     5. Самоконтроль Топа
•   §2. Начало action
•     1. Практическая подготовка к action
•     2. Разогрев
•   §3. Подход
•     1. Общее планируемое число подходов
•     2. Порядковый номер данного подхода
•     3. Степень подготовленности и индивидуальные особенности нижнего
•     4. Физическая подготовка Верхнего
•     5. Физическое состояние и настроение обоих партнеров на данный момент
•     6. Перерыв между action
•   §4. Ощущение партнера
•     1. Эмпатия
•     2. Дыхание как показатель состояния нижнего
•     3. Неконтролируемые движения
•     4. Расслабление нижнего
•   §5. Общее строение action
•     1. Строение action
•     2. Кульминация
•     3. Слезы
•     4. Техника вызова рыданий
•     5. Стоп-слово
•     6. Отдых
•     7. Последствия action
•   §6. Сабспейс
•     1. Сабспейс
•     2. Эмоциональный фон
•     3. Ритм
•     4. Введение в сабспейс
•     5. Выведение из сабспейса
•   §7. Сабдроп
•     1. Сабдроп
•     1. Начальные сеансы у нижнего, впервые столкнувшегося с Темой
•     2. Общее переутомление нижнего
•     3. Неправильная техника проведения action
•     4. Изначальные психологические проблемы нижнего
•   §8. Некоторые советы по проведению action
•     1. Первый action с незнакомым партнером
•     2. Наиболее популярные зоны и воздействия по ним
•     3. Влияние позы на восприятие воздействия
•   §9. Групповой action
•     1. Принципы подбора участников
•     2. Парный action
•     3. Зеркальный action
•     4. Другие варианты
• IX. Техника безопасности
•   §1. Техника безопасности по отношению к месту прихода удара
•     1. Безопасные, но чувствительные зоны
•     2. Захлест (рис. 68)
•     3. Травмы при протяжках
•     4. Точечный удар узлом плети
•     5. Охват
•   §2. Техника безопасности по отношению к девайсам
•     1. Новый девайс
•     2. Розги
•     3. Прочие девайсы
•   §3. Травматизм Топа
•     1. Девайсы
•     2. Руки
•     3. Одежда и обувь
•     4. Требования к помещению
• Заключение
• ТЕРМИНЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ Краткий тематический словарь
•   ОБЩАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ
•   ОБЛАСТИ БДСМ
•   НАЗВАНИЯ ПАРТНЕРОВ
•   СПЕЦИАЛЬНАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ
•   МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОГО СМ