Энергетика йоги. Практический курс (fb2)
Нина Мел
Энергетика йоги. Практический курс 7622K (читать) (скачать epub) (скачать mobi) (скачать fb2)
Издание 2014 г. (следить)
Добавлена: 29.12.2014
Издание 2014 г. (следить)
Добавлена: 29.12.2014
Аннотация
Перед вами – единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа – хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.
Впечатления о книге: |