Библиотека :)

Оглавление

• Рекомендуем прочитать От партнера издания Предисловие к российскому изданию Предисловие Лэнса Армстронга От автора Глава 1 Ironman Глава 2 Покидая Норфолк Глава 3 В поисках себя Глава 4 Развитие Глава 5 Саммиты и вулканы Глава 6 Непал Глава 7 «Прем» и я Глава 8 Волшебник из страны Оз Глава 9 Лицом к лицу с Ironman Глава 10 Жизнь триатлета Глава 11 С короной на голове Глава 12 На своих двоих Глава 13 Новые рекорды и ужасный вирус Глава 14 Герои Ironman Семья Хойтов Джон Блейс Джейн Томлинсон Скотт Ригсби Руди Гарсия Толсон Сестра Мадонна Бадер Джордан Рэпп Саусвудсы Эпилог Благодарности Приложение 50 советов по подготовке к старту Неделя перед гонкой Совет 1 Совет 2 Совет 3 Совет 4 Совет 5 Совет 6 Совет 7 Совет 8 Утро перед гонкой Совет 9 Совет 10 Совет 11 Совет 12 Совет 13 Транзитная зона Совет 14 Совет 15 Совет 16 Совет 17 Совет 18 Совет 19 Совет 20 Совет 21 Совет 22 Плавание Совет 24 Совет 25 Совет 26 Совет 27 Совет 28 Совет 29 Совет 30 Совет 31 Совет 32 Велосипед Совет 33 Совет 34 Вторая транзитная зона Совет 35 Совет 36 Бег Совет 37 Совет 38 Совет 39 Питание Совет 40 Совет 41 Совет 42 Совет 43 Совет 44 Психология Совет 45 Совет 46 Совет 47 После гонки Совет 48 Совет 49 Совет 50