Библиотека :)

Альберт Эллис   Артур Ландж   (перевод: Л. Подлипнова)

Психология и психотерапия  

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах [litres] 1874K   (читать)   (скачать epub) (скачать mobi) (скачать fb2)
Издание 2021 г.  (следить)
Добавлена: 26.04.2021

Аннотация

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

(обсудить на форуме)