Библиотека :)

Гэри Таубс   (перевод: Анастасия Владимировна Иванова)

Медицина   Здоровье   Образовательная, прикладная, научно-популярная литература  

Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета 3583K   (читать)   (скачать epub) (скачать mobi) (скачать fb2)
Издание 2022 г.  (следить)
Добавлена: 09.02.2022

Аннотация

Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?

Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

(обсудить на форуме)