Жиры против углеводов. Битва гигантов (fb2)
Анне Флек (перевод: Ольга Вячеславовна Нацаренус)
Жиры против углеводов. Битва гигантов 4463K (читать) (скачать epub) (скачать mobi) (скачать fb2)
Издание 2020 г. (следить)
Добавлена: 28.12.2022
Издание 2020 г. (следить)
Добавлена: 28.12.2022
Аннотация
Распространенное заблуждение гласит: «Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться от жирной пищи». На деле же все оказывается наоборот: тот, кто отказывается от жиров в пользу углеводов, становится толстым, несчастным и больным. Доктор Анне Флек, известный в Германии врач-диетолог и представитель холистической медицины, развенчивает догму о пользе низкого содержания жира в пище, объясняет, какова роль жиров в формировании клеток и органов нашего тела, и помогает понять, какие жиры действительно полезны, а от каких стоит отказаться.
Впечатления о книге: |