Библиотека :)

Мишель Фрейд  

Психология и психотерапия  

Примирить душу и тело: телесные практики для жизни без болезней и стресса 1360K (скачать epub)
Издание 2020 г.  (следить)
Добавлена: 31.01.2024

Аннотация

Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.

(обсудить на форуме)