Библиотека :)

Роберт Турман   Шэрон Зальцберг   (перевод: А. В. Симагина)

Психология и психотерапия  

Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия 944K   (читать)   (скачать epub) (скачать mobi) (скачать fb2)
Издание 2024 г.  (следить)
Добавлена: 19.02.2025

Аннотация

Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее.

В книге вы найдете 4 типа «врагов» – тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам.

С помощью этой книги вы:

– поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем;

– разовьете чувство эмпатии;

– научитесь любить себя без прикрас;

– перестанете участвовать в гонке за достижениями.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

(обсудить на форуме)