Библиотека :)

Дарья Башкатова  

Самосовершенствование   Популярная психология  

Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека [litres] 1708K   (читать)   (скачать epub) (скачать mobi) (скачать fb2)
Издание 2025 г.  (следить)
Добавлена: 23.07.2025

Аннотация

Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными «обнимающими» практикам от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные «самообъятия» помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики. Бережно, шаг за шагом книга приведет обретению внутренной опоры, пониманию эмоций и чуткого отношения к своему телу и разуму.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

(обсудить на форуме)